Si sigues estos consejos sobre cómo eliminar grasa abdominal, lograrás mejorar tu estilo de vida y lucirás un vientre plano.

Recuerda que si consigues activar tu grasa marrón, se aumenta el gasto metabólico basal y puede suponer una pérdida de masa grasa de hasta cinco kilos al año, ya que se queman el doble de calorías al hacer la digestión que sin activar esta grasa marrón.

Contar calorías ya es historia, restringir un grupo de alimentos está demostrado que no es saludable y provoca ansiedad.

No caigas en las dietas de moda que hacen que pierdas peso a expensas de perder líquidos en lugar de reducir tu grasa corporal.

Estas dietas milagro, modificarán tu metabolismo, el organismo se adaptará al consumo de menos calorías y obtendrá energía de cualquier alimento, lo que generará un efecto rebote.

La tonificación muscular concentrada, consigue activar tu metabolismo y la quema de los depósitos de grasa localizada. Puedes seguir una alimentación fitness juntamente con la recomendación de la siguiente tabla de ejercicios para quemar grasa y verás cómo consigues reducir el perímetro abdominal y perder cintura.

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